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第六十六章修复更新（第2页）

春来秋去，一转眼球圣都上小学三年级了。

而沈之慎也在他的取穴法坚持治疗下，身体大部分元气都恢复了。

他想到一定得坚持接班人来到，自己才有卸下肩上担子的可能。

要保持自己身体的健康，光靠穴位疗法还不够，找到适合自己本身体质的保健操才好。

根据脉络走向，什么动作才能更好的调理脾胃以及五脏六腑。

他画了一遍手部的动作图，向左是调理什么经脉，向右又是怎样。

反复研究，推理。

医学书堆满他的书案，也许天意使然，他偶尔翻到最底层，这本是下意识的动作，却让他得到巨大的收获。

那本书中描述道:“有一种昆虫从出生开始，就以吸收空气中的微生物作为食物来源。

又以吸纳阳光为他翅膀振动提供能源。

它们跳一种8字为轨道的舞，永不停歇。

如果永远跳下去，它们就永生，一旦停止下来，不管多大，无论年老年少，都会死亡。”

我们人类可以吸收它们好的那一面，列如8字形，沈之慎闭上眼睛，当左手臂举过头顶，右腿抬起，小腿和大腿垂直成九十度。

在一定角度讲，这就是8字形。

放下左手和右腿，右手臂举过头顶，左小腿和大腿成九十度。

再放下，再重复做，只有这两个动作，就把全身所有的经脉都梳理一遍。

脖子和大脑还没有锻炼到，他想以后再研究。

每天他就在后园锻炼，在锻炼过程中，他也想到能够让人体得到平衡，这才是中华医药博大精深的精髓所在。

像太极图一样。

其实阐述的都是平衡。

锻炼了几天，他感觉身体明显有活力了，脖子还有些僵硬，他就在原来的体操里加上锻炼颈椎和大脑的动作--

当左手臂举过头顶时，头部和上半身向右侧转动四十五度，右手臂举过头顶时，头部和上半身向左侧转动四十五度，这样颈椎和大脑也得到了锻炼。

其实这个动作非常简单:举手、抬腿，脑袋身体向后转。

身体不再疼痛了，胳膊和腿都有力了，眼睛也明亮起来。

甚至老花眼也逐渐在减轻。

看他能不能恢复到伤前状态。

他开车来到警局。

让闻是否拿来繁复案子的卷宗。

闻是否惊叹道:“老领导，看你越来越健壮了，以前的精神头又回来了？”