要吃什么食物才能去火呢？ 当然了，上火并不是个单一的症状，吃什么食物能够去火，首先要看是什么地方的不适导致你出现了上火的现象。下面就来为大家介绍一下各种“火”。 1.心火。有很多人，在天气出现变化的时候会出现易怒、失眠、小便发黄、舌尖红绛、脉搏不稳等症状，这就是“心火旺盛”的现象。 可以吃一些带芯的莲子，莲子中的钙、蛋白质、铁磷、钾等营养物质的含量非常丰富，同时含有多种维生素。能够促进机体的新陈代谢，维持体内的酸碱平衡，增强记忆力。煲汤、煮水、泡茶都是不错的选择，甚至蒸饭的时候也可以放几颗。还可以吃一些猪肝。 2.肺火。秋季的天气比较干燥，我们的肺在这么干燥的天气下很容易受损，加上烟酒过量、疲劳过度，很多人都出现了肺火。肺火旺盛就会出现...
- 前言
- 第一章 女人让青春永驻
- 睡眠女人健康漂亮的法宝
- 面部按摩延缓面部衰老
- 经络按摩留住你乌黑亮丽的秀发
- 经络疗法帮助你祛除面部色斑
- 梳头养生法让你永远年轻
- 三焦经让你拒绝衰老享受快乐
- 内关穴解开心结养颜安心的美丽穴
- 第二章 女人用食物来养你的血和肾
- 四物汤女人补气养血第一方
- 红枣茶补血不容忽视的美味
- 红糖最廉价的补血剂
- 小米补气养血不可少
- 乌骨鸡补血的珍禽
- 油菜凉血解毒的翡翠
- 苋菜造血的长寿菜
- 益母草气血养生的益友
- 桃子补血美肌的长寿果
- 阿胶女人补气养血的圣药
- 芝麻养肾抗衰的不老仙丹
- 豇豆理中益气滋阴补肾的佳品
- 栗子香甜可口的补脾胃养肾小零食
- 花茶搓八髎防治你的盆腔疾病
- 黑豆芝麻薏米浆性福之饮
- 第三章 女人让经期安全度过
- 经期护理暖字当前
- 石门穴经常按摩能够调经止痛
- 补气养血保护周全能够祛除经期头痛
- 任脉是总管女人一生的阴经
- 食疗八贴让你安稳度过经期
- 第四章 女人面对妇科疾病该怎么办
- 养护带脉告别妇科疾病
- 卵巢囊肿的经络疗法
- 不孕症的经络疗法及药膳
- 五行子宫保养术能够防治子宫疾病
- 子宫脱垂的经络疗法及相应药膳
- 乳腺增生自我按摩疏通经络防病变
- 慢性盆腔炎按摩畅通你的腰腹气血
- 第五章 女人如何才能安抚你的脾胃
- 调养好胃肠才能不易衰老
- 养好脾崩漏就难近身了
- 饮食有节才能保证胃的健康
- 每天吃好就是对脾胃的尊重
- 断食让消化系统也休个班
- 花草茶调补肠胃抗衰美颜的佳品
- 每天两袋酸奶养肠胃美容颜
- 粗粮让肠胃更健康
- 小苏打能治好胃溃疡
- 动动手指调补你的阴阳脉
- 动动脚趾也能够健胃
- 指压穴道美味食谱解决食欲不振
- 刮脚护胃防止下垂
- 第六章 女人养心之道
- 养好心才能驻颜
- 养心要从养神开始
- 从饮食开始让自己安心
- 心脏病的防治离不开穴位按摩
- 红色食物中医养心补气的硬道理
- 养心安神的中医药膳
- 用心灵鸡汤来帮助女人养心
- 第七章 女人养好肝才能魅力无限
- 肝不好养血就成了天方夜谭
- 女人注意肝脏发出的警报信号
- 女人学一些补肝食谱将肝血充盈起来
- 疏通肝气孕气也会跟着来
- 吃出来的脂肪肝可以再吃回去
- 穴位按摩将脂肪肝揉回去
- 戒烟限酒保护你的肝脏
- 保护好心灵之窗才能养好肝血
- 梳理肝气就是在对肝脏负责
- 第八章 女人保护好你的呼吸系统
- 一呼一吸蛤蟆功让哮喘无影无踪
- 指柔穴位帮你对付各种鼻炎
- 鼻端调息拒疾病于千里之外
- 两转一甩护心肺的好方法
- 黑木耳活血润肺的植物肉
- 杏仁帮你清理肺中的油烟
- 水和氧也会危害到肺部的健康
- 睡前红酒让女人做好润肺梦
- 学会烹饪这些菜肺想不清都不行
- 第九章 女人过好孕期才能风韵犹存
- 孕前护理称职妈妈的必修课
- 结合饮食进行穴位按摩帮助准妈妈赶走孕吐
- 饮食调养配合陷谷穴按摩帮助准妈妈缓解妊娠水肿
- 剖腹产妈妈饮食调养补气血愈刀口
- 食补和按摩让新妈妈的奶水更充足
- 做好月子让女人风韵犹存
- 女人要注意产后的合理膳食
- 坐月子时要注意食物的禁忌
- 产后瘦身别忘了身体的瘦身经
- 第十章 女人抵御常见病的经络疗法
- 女性更年期综合症的经络疗法
- 按摩胸腹背让亚健康离你远一点
- 女性便秘的经络疗法
- 女性手脚冰凉的经络疗法
- 防治女性糖尿病的经络疗法
- 颈部保健让颈椎病去无踪
- 小腿抽筋的自我按摩法
- 偏头痛的自我按摩法
急速蜕变
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